Resep Hotdog Tuna Mayo: Pilihan Sehat dan Lezat

Table of Contents

Hotdog Tuna Mayo adalah variasi hotdog yang segar dan kaya akan protein. Dengan mengganti daging olahan dengan tuna, hidangan ini menjadi lebih sehat dan rendah lemak. Kombinasi tuna, sayuran, dan saus mayones memberikan rasa yang gurih dan menyegarkan.

Resep Hotdog Tuna Mayo: Pilihan Sehat dan Lezat

Bahan-bahan:

* Untuk 17 buah:

* Bahan Roti: 1 resep roti corn hotdog, ganti jagung dengan 1 buah kentang (100 gram), dikukus, dihaluskan, 25 gram panir oranye untuk taburan atas roti

* Bahan Isi:

* 200 gram tuna, dikukus, disuwir-suwir

* 100 gram apel, dipotong kotak kecil

* 100 gram nanas, dipotong kotak kecil

* 50 gram jagung pipil

* 100 gram mayones

* 2 sendok makan saus tomat

* 1 sendok makan saus sambal

* 1/4 sendok teh garam

* 1/4 sendok teh merica bubuk

* 1 sendok makan susu kental manis

* 1 sendok teh air jeruk nipis

* Bahan Pelengkap:

* 8 lembar selada, diiris kasar

* 100 gram keju parut

Cara Membuat:

* Isi: Campur semua bahan isi sampai rata. Dinginkan.

* Panggang Roti: Panggang roti di atas pan.

* Tata: Ambil sebuah roti. Tata selada. Tambahkan isi. Taburkan keju.

Penjelasan dan Manfaat

Hotdog Tuna Mayo merupakan pilihan yang baik bagi mereka yang mencari alternatif hotdog yang lebih sehat. Tuna adalah sumber protein yang baik, sedangkan sayuran seperti apel, nanas, dan jagung kaya akan vitamin, mineral, dan serat.

* Tuna: Tuna merupakan sumber protein yang baik dan rendah lemak. Protein membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh.

* Sayuran: Apel, nanas, dan jagung kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang penting untuk kesehatan pencernaan dan sistem kekebalan tubuh.

* Mayones: Mayones memberikan rasa creamy dan gurih pada hidangan. Namun, konsumsilah dengan moderasi karena mayones mengandung lemak.

Manfaat:

* Kaya Nutrisi: Mengandung protein, serat, vitamin, dan mineral yang lengkap.

* Sehat: Rendah lemak dan kaya akan nutrisi, cocok untuk diet sehat.

* Segar: Kombinasi tuna dan sayuran segar memberikan rasa yang segar dan menyegarkan.

* Praktis: Mudah dibuat dan bisa dijadikan sebagai bekal.

Dengan mengonsumsi Hotdog Tuna Mayo secara teratur, Anda dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan.

Tips:

* Anda bisa mengganti tuna dengan jenis ikan lain seperti salmon atau tuna.

* Untuk variasi, tambahkan bahan isian lain seperti jagung manis, kacang polong, atau buah-buahan lainnya.

* Sajikan hotdog ini bersama dengan kentang goreng atau keripik untuk melengkapi hidangan.